Lunes 26.10.2015
Los beneficios de hacer deporte al aire libre
Seamos claros: es duro encontrar la motivación para hacer
ejercicio al aire libre estos días de frío. Las comodidades que brindan
las instalaciones de los gimnasios hacen que muchas veces nos encerremos
en ellos a realizar nuestra rutina física. Teniendo en cuenta que las
temperaturas otoñales aún nos permiten circular por las calles sin poner
en riesgo nuestra salud, os recordamos todos los beneficios que
conlleva hacer deporte al aire libre. ¡No te apoltrones en el sofá y
apunta!
Miércoles 14.10.2015
Miedo a volar: cómo superarlo con la psicología y las nuevas tecnologías
El miedo a volar es mucho más frecuente de lo que se puede
suponer. Un 13% de la población lo presenta y un 14% adicional dice no
padecerlo, aunque presenta malestar al subir en avión. No hay un patrón
claro que se aplique a estas personas: cualquiera puede tener miedo, por
diversos motivos, y su forma de afrontarlo es diferente. Este miedo
puede condicionar muchos aspectos de nuestra vida, por lo que es
importante intentar buscar una solución para superarlo.
Martes 29.09.2015
Cuando reír, saltar o toser puede suponer un problema para el suelo pélvico
“No tengo incontinencia urinaria, se me escapa lo normal: al
toser, reír, saltar”; “no es que vaya con mucha frecuencia al baño, es
que bebo mucha agua”. ¿Te suena? Una mujer puede padecer una disfunción
de la musculatura del suelo pélvico y notarlo de diferentes maneras. La
buena noticia es que este tipo de problemas pueden ser tratados, por lo
que es importante ponerse en contacto con un especialista para encontrar
una solución.
Lunes 14.09.2015
¿Cómo elegir servicio de pediatría?
La planificación de la llegada de un bebé puede resultar uno de
los momentos más emocionantes, pero también uno de los más estresantes.
Pensar en nombres, adquirir todo lo que un bebé necesita o modificar el
uso del espacio del hogar son tan solo algunas de las actividades que
consumirán muchas horas durante el embarazo. En su lista, también hay
que incluir la elección de un pediatra, además de escoger un centro que
nos pueda resolver cualquier patología de nuestro hijo. ¿Sabes cómo
elegirlo? ¡Apunta!
Lunes 31.08.2015
¡De este año no pasa! 15 propósitos saludables
¡Comenzamos septiembre pisando fuerte! Es el momento ideal para
poner sobre la mesa los éxitos y los fracasos, para felicitarnos por las
metas alcanzadas, pero también para enumerar aquéllas que se quedaron
por el camino. Desde aquí te ofrecemos una propuesta de 15 objetivos
saludables para comenzar este curso con vitalidad. Cumplirlos es todo un
reto, pero también una gran aventura para estar más sanos y ser más
felices.
Lunes 03.08.2015
El ‘kinesiotaping’ o ‘kinesiotape’: ¿una terapia o una moda?
Aplicar tiras de colores sobre la piel para aliviar los dolores
musculares o mejorar una lesión es una práctica que utilizan desde hace
tiempo un gran número de deportistas profesionales. Estamos hablando del
kinesiotaping, un método que nació en Japón hace más de tres décadas y
que cada vez es más popular. Te ayudamos a descubrir estas pegatinas de
colores.
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Miércoles 22.07.2015
¿Cómo preparar a mi hijo para dejar los pañales?
Dejar los pañales significa un gran desafío tanto para los niños como para los padres. ¿Y cuál es el secreto para el éxito?
Tiempo y paciencia…Para que el proceso de enseñar a tu hijo a ir al baño no se convierta en un campo de batalla, te contamos qué es lo que funciona.
Tiempo y paciencia…Para que el proceso de enseñar a tu hijo a ir al baño no se convierta en un campo de batalla, te contamos qué es lo que funciona.
Lunes 06.07.2015
10 mitos sobre la piel
Se ha escrito y dicho tantas cosas sobre la piel que algunas
falsas teorías terminan arraigando. ¿Cuáles son mitos y cuáles son los
mandamientos del cuidado de la piel? ¡Te ayudamos a descubrirlos!
Lunes 22.06.2015
8 hábitos diarios que dañan tu salud
La inactividad física, la comida rápida y el estrés no hacen más
que dañar nuestra salud. Toma nota y haz algo para eliminarlos de tu
rutina diaria. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.
Lunes 08.06.2015
Parto y puerperio: Tus primeros días como madre
La llegada a casa con tu bebé es uno de los momentos más bonitos
y es también el inicio de una aventura repleta de dudas y novedades.
¡Que no cunda el pánico! A continuación te contamos una serie de
recomendaciones para sobrellevar con éxito la llegada del bebé.
Martes 26.05.2015
¿Cómo sobrevivir a la temporada de festivales?
Con la llegada del verano comienzan a calentar motores los
festivales de música, y el país se llena de gente con pulseritas de tela
y ganas de pasarlo bien. No hay nada peor que llegar al destino y darse
cuenta de que olvidaste algo que podría hacer tu estancia más
agradable. Por ello he aquí siete tips imprescindibles que te mantendrán
bailando y feliz.
Lunes 11.05.2015
¿Qué debo vigilar a los 50?
La prevención resulta esencial para evitar achaques de salud.
Mantener una dieta sana, hacer ejercicio regularmente y abandonar el
tabaco son algunos consejos para disfrutar de una vida saludable.
Martes 28.04.2015
10 cosas en las que tu madre tenía razón
Hasta que no te hayas lavado los dientes no vas a jugar con tu hermano. ¿Te suena de algo? Seguro que sí.
Martes 14.04.2015
Doctor, ¿por qué estoy gordo?
En numerosas ocasiones hemos escuchado eso de que “como poco y
engordo y, en cambio, otras personas comen mucho más y no engordan”. ¿A
qué se debe?
Lunes 06.04.2015
10 beneficios del sexo para tu salud
Ya seas hombre o mujer, mantener relaciones sexuales seguras con
regularidad te ofrece un sinfín de ventajas fisiológicas más allá del
placer carnal
Miércoles 18.03.2015
Así cambia tu cuerpo durante el embarazo
Durante el embarazo, es difícil encontrar alguna parte de tu
cuerpo que no se vea afectada. Tu organismo se transforma por completo
al poner en marcha el engranaje de la gestación y, aunque notes desde el
primer momento transformaciones en tu exterior, los cambios más
importantes suceden dentro de tu cuerpo y son invisibles.
Martes 10.03.2015
Hemodiálisis: dieta, cuidados y estilo de vida
Las personas sometidas a este procedimiento que limpia la sangre
y elimina los desechos que se acumulan cuando los riñones no funcionan
adecuadamente necesitan llevar una dieta especial para obtener mejores
resultados y ganar en calidad de vida.
Lunes 02.03.2015
¡A mí también me pasa!
Los de Stendhal, de Diógenes o de Estocolmo son, probablemente,
tres de los síndromes más conocidos por la población general. Sin
embargo, al igual que estos, hay otros trastornos de lo más curiosos y
extraños que afectan a mucha más gente de la que podamos pensar.
Lunes 16.02.2015
Guardar la sangre del cordón umbilical: pasos a seguir
La preservación de las células madre del cordón umbilical
constituye una garantía de futuro para el tratamiento de más de setenta
enfermedades, tanto en la donación a un banco público para que las usen
otras personas que las necesiten como en la conservación para uso
autólogo.
Viernes 30.01.2015
Cáncer: síntomas de alerta
Aunque no existen unos trastornos inequívocos que permitan
reconocer la presencia de un tumor, sí que hay algunos fenómenos que
deben llevarnos a consultar a nuestro médico, ya sea para descartar esta
posibilidad, ya para obtener un diagnóstico precoz y abordarlo lo antes
posible de la mejor manera.
Una vida sin tabaco, una vida sin epoc
30 minutos de ejercicio diario contra la diabetes
El juego de los sonidos… en recuerdo del león Cecil
El sexo alivia el dolor de cabeza
Esta semana en nuestro programa de radio “El Bisturí”
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- Prevención. Medicina cardiometabólica
- La alexitimia
- Nutrición y cuidado del medio ambiente
- Cómo se cuida Mónica Carrillo
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- La alexitimia
- Nutrición y cuidado del medio ambiente
- Cómo se cuida Mónica Carrillo
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- Programa el bistur� <a
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- ¿Te puedes contagiar del virus del papiloma humano con el sexo oral?
- E.coli, la bacteria peligrosa
- Cinco enfermedades mentales en profundidad
- Puntos rojos en la piel
- La sustancia de las emociones: amor, miedo, alegría, tristeza y rabia
- Adicción a los videojuegos, un exceso peligroso para la salud
- Cómo conseguir un cuerpo alcalino
- Objetivo: Engordar
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